Cuando se piensa en la Importancia de la Planificación
Familiar Natural (NFP por sus siglas en Inglés) no cabe duda que los beneficios que una pareja alcanza
son innumerables: Programar o posponer un embarazo con un alto índice de
efectividad, ayudar al hombre y a la mujer a sumir conjuntamente la
responsabilidad de su fertilidad, respetar las leyes biológicas de la reproducción,
aumentar el autoconocimiento de su cuerpo, fomentar la capacidad del autocontrol
y la aplicabilidad en todas las circunstancias y condiciones socioculturales.
Para lograr los beneficios anteriormente mencionados,
se necesita que la pareja tenga
disponibilidad y adquieran una
disciplina constante, sin desfallecer, de tal manera que puedan adquirir el
objetivo trazado. Mucha atención! dije la pareja, hasta el momento no he
utilizado la palabra mujer, sabiendo que
gran parte del éxito se deba a ciertas acciones que ella deba de realizar
(tomarse la temperatura a la hora señalada, observar y palpar la mucosidad
cervical en ciertos días, alimentarse bien, entre otros). En ocasiones la PFN
no alcanza los resultados que se esperan, por la sencilla razón que algunos esposos dejan toda la tarea a su
cónyuge, sin asumir responsabilidades directas o indirectas en el mismo. El
propósito de este escrito es presentar ocho ideas que nosotros como hombres
podríamos asumir a la hora de tomar como proyecto de vida desde la pareja la
PFN.
1. Seleccionar en pareja un Método Natural de Planificación
Familiar.
Los Métodos Naturales de Planificación Familiar se basan en el conocimiento científico de
la fertilidad y en la decisión de la pareja de donarse en una relación sexual
con la posibilidad o no de embarazarse respetando las leyes naturales de
fertilidad e infertilidad, utilizando algunos de los siguientes métodos:
Calendario, Temperatura, Billings o Sintotérmico. Posiblemente tu
parroquia cuenta con una pareja encargada de los cursos
prematrimoniales o en la Diócesis existe una oficina llamada
Vida Familiar que te pueden iluminar mucho mejor sobre la selección del Método
Natural (mayor información vea el siguiente enlace:
2. Asumir la responsabilidad de aprenderlo.
Una vez que se haya elegido el Método Natural, se debe
asumir la responsabilidad de aprenderlo en su totalidad; para ello, es
necesario que el esposo sea el primero en
asumir y motivar a realizar ciertos sacrificios como es el de establecer
un tiempo determinado todos los días para leer y entender gráficos, realizar
las tareas programadas, pedir asesoría a
una pareja instructora o a la persona que la Fundación avalada por la Iglesia
Católica te haya asignado.
3. Conocer el ciclo menstrual de su pareja.
Cuando el hombre se familiariza con el ciclo menstrual
de su esposa (dolores fuertes e hinchazón en el bajo vientre, aumento de la
secreción vaginal, sentimientos de tristeza y melancolía, sensibilidad, aumento
de la grasa en la piel y en el cabello, etc.) Se crea entre ellos un nivel de
comprensión mucho más fuerte ya que el esposo entenderá por qué ciertos días, el estado de ánimo de su pareja
varía.
4. Apoyarla.
Cuando usted experimente estos cambios en su esposa,
es cuando más la debe de apoyar siendo comprensivo, detallista, paciente y
amoroso con ella. No busque confrontaciones si en ciertos momentos ella te responde en un tono de voz alto,
demuéstrele su amor expresándole lo
mucho que usted la ama.
5. Dialogar.
Una de las ventajas que trae los Métodos Naturales es
que incentiva el diálogo en la pareja; por ello, es muy importante que el
esposo siempre sea el que tome la iniciativa en preguntarle a su pareja los
cambios que está experimentando hoy, socializar lo aprendido en el Método
Natural y platicar sobre ciertas actividades que pueden realizar juntos.
6. Abstinencia.
Después de que el hombre se familiarice con el ciclo
menstrual de su pareja, una de las claves para que cualquier Método Natural sea
efectivo es asumir como estilo de vida la abstinencia sexual de acuerdo al propósito que estén buscando
con su pareja (posponer un embarazo, espaciar los hijos, respetar el estado de
ánimo de tu pareja, etc.). En ocasiones algunos esposos piensan que la mujer siempre
debe de estar dispuesta para la intimidad; esta ignorancia o machismo
promulgado por estos hombres y aceptado con resignación por algunas mujeres ha llevado a entender el
acto sexual como algo funcional y no como la bella posibilidad de la
procreación desde el plan de Dios.
7. Alimentarse de manera saludable.
Una buena alimentación no se caracteriza por la cantidad
de comida, sino por la calidad que tú eliges a la hora de alimentarte; por
ello, esfuércese en comer de manera saludable (ensaladas, frutas), regule la
grasa que consume en sus platos típicos. Di qué comes y te diré como estas de
salud.
8. Hacer ejercicio.
Tome el hábito de salir a caminar con su pareja,
inscríbase a un gimnasio, deje a un lado el sofá donde siempre se sienta para
ver la misma programación hispana (que en ocasiones no sirve para nada) y
disfrute de lo bello que hay afuera. Su corazón y su sistema de circulación se
lo agradecerán.
Recuerden que no existen cosas imposibles, sino hombres incapaces.
Para mayor información sobre el Programa de Educación Sexual Integral para padres de Familia, visite: www.iglesiasdomesticas.com
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